Rust, ruimte en helderheid

We gaan naar buiten. We wandelen naast elkaar en praten over waar jij tegenaan loopt. Terwijl we lopen gebruiken we de natuur als spiegel. Bomen, paden en stilte helpen om te vertragen, je hoofd rustiger te maken en dingen helderder te zien. Samen kijken we welke stappen voor jou haalbaar en helpend zijn.

Tijdens het wandelen merk je vaak dat je gedachten vanzelf op een rij komen. Dat geeft overzicht en maakt het makkelijker om te voelen wat voor jou belangrijk is.

De natuur helpt om zichtbaar te maken waar we het over hebben. Het maakt het eenvoudiger om anders te kijken en woorden te vinden voor wat er speelt. Een splitsing in het pad kan iets zeggen over een keuze, een stevige boom kan staan voor kracht of stevigheid, en een open veld kan ruimte geven voor nieuwe mogelijkheden.

Het doel is altijd praktisch en haalbaar. Je loopt weg met meer rust, een helderder beeld van je volgende stap en soms een kleine oefening of gewoon een nieuw inzicht om mee verder te gaan.

''De wandelingen brachten me rust en helderheid. Door de natuur zag ik letterlijk welke stappen ik kon zetten.''

Hoe ik werk

Als coach werk ik rustig, nuchter en zonder oordeel. Ik luister, stel vragen en laat ruimte voor stilte. Ik sluit aan bij wat jij

nodig hebt en loop letterlijk en figuurlijk naast je. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig voelt om te zeggen wat er speelt,

in jouw tempo en op jouw manier. Gelijkwaardigheid, eerlijkheid en vertrouwen zijn voor mij de basis.

Ik geef weinig adviezen, omdat ik geloof dat de beste stappen uit jezelf komen. Mijn rol is om mee te kijken,

te spiegelen en helderheid te brengen, zodat jij zelf kunt ontdekken wat voor jou werkt.

Het traject

1. Kennismaking

We starten met een kennismakingsgesprek waarin we rustig verkennenwat er speelt en wat je nodig hebt. We bespreken jouw vraag, verwachtingen enverlangen. Dit gesprek is laagdrempelig en bedoeld om te voelen of mijn maniervan werken bij jou past.

2. Vijf wandelingen

Na de kennismaking volgen vijf wandelingen in de natuur.Tijdens deze sessies werken we stap voor stap aan jouw vraag.We wandelen in jouw tempo, praten, onderzoeken en gebruiken de natuurals spiegel. Elke wandeling brengt nieuwe inzichten, rust en richting.

3. Afronding en inzicht

We sluiten het traject af met een korte terugblik: wat heb je ontdekt,wat neem je mee en welke stappen passen bij jou voor de komende tijd.Je loopt weg met helderheid, rust en concrete handvatten.

Hoe verloopt een wandelcoaching sessie?

1. Ontvangst & Start

We ontmoeten elkaar op een afgesproken punt in de natuur, waar we in alle rust de sessie starten.

2. In beweging komen

Al wandelend ontstaat er letterlijk en figuurlijk ruimte voor jouw persoonlijke vragen en gedachten.

3. Verdieping in de natuur

De natuur dient als spiegel voor jouw proces, waardoor we dieper tot de kern kunnen komen. We gebruiken de natuur voor visualisatie. We gaan geen bomen knuffelen, het is puur om dingen inzichtelijk te maken.

4. Afronding & Inzicht

We sluiten af met concrete inzichten en eventuele heldere acties waar je direct mee aan de slag kunt gaan.

Tarieven

Gratis kennismaking

We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 60–90 minuten. We wandelen samen, verkennen wat er speelt en voelen rustig of mijn manier van werken bij je past. Pas daarna beslis je of je verder wilt.

Vijf wandelingen

Het wandelcoachtraject bestaat uit vijf wandelingen van 60–90 minuten. We werken stap voor stap aan jouw vraag, in jouw tempo, met ruimte voor stilte, onderzoek en inzicht.

Inclusief:

reflectie-opdrachten
oefeningen in de natuur
tussentijdse afstemming
afronding met terugblik en handvatten

Tarief: € 475,-

Een losse wandeling is alleen mogelijk wanneer je het traject wilt verlengen.

Losse wandeling (bij verlenging van het traject

Tarief: € 90,-

Locatie & kilometervergoeding

Binnen de Hoeksche Waard reken ik geen kilometervergoeding. Voor afspraken buiten dit gebied vraag ik vanaf 15 km een vergoeding van €0,25 per kilometer.

Laten we samen de eerste stap zetten

Plan een gratis kennismakingsgesprek